Powiat pszczyński - podstrona

Ogólne

Wspólne ćwiczenia dla zdrowia

Powiatowy Ośrodek Sportu i Rekreacji w Pszczynie oraz Powiat Pszczyński w czasie wakacji zapraszają na bezpłatne treningi tai chi. To pochodząca z Chin forma sztuk walki, ale przede wszystkim ćwiczenia relaksacyjno-zdrowotne dla osób w każdym wieku, w tym seniorów. Patronat nad wydarzeniem objęło Forum Seniorów Powiatu Pszczyńskiego.

Zajęcia skierowane są do osób dorosłych i ruszają 22 lipca. Będą odbywały się, co poniedziałek o godzinie 18.00 i potrwają 45 minut. Treningi poprowadzi Michał Wronka w hali sportowej Powiatowego Ośrodka Sportu i Rekreacji w Pszczynie przy ul. Zamenhofa 5a. Ostatnie zajęcia zostaną zorganizowane 26 sierpnia. Należy pamiętać, aby zabrać ze sobą wygodny strój i zmienne obuwie sportowe.

Treningi tai chi służą zrelaksowaniu ciała, wyciszeniu umysłu, pomagają wzmocnić mięśnie, poprawiają zmysł równowagi, korzystnie wpływają na układ sercowo-naczyniowy (wspierają regulację ciśnienia krwi i krążenia limfy), układ kostno-stawowy (jako forma rehabilitacji dla osób dotkniętych urazami stawów lub chorobami zwyrodnieniowymi) oraz dają mnóstwo dobrej energii i zabawy. - Zajęcia polecam każdemu bez względu na wiek, a szczególnie tym, którzy sprawują opiekę nad osobami chorymi, nie mają czasu dla samych siebie, również osobom zestresowanym i wszystkim zainteresowanym. Zajęcia pozwolą zadbać o swój organizm, kondycję, przyniosą relaks i ukojenie - informuje Michał Wronka.

Prawidłowo i regularnie wykonywane ćwiczenia tai chi mogą skutecznie przyczynić się do poprawy stanu zdrowia: zmniejszają uczucie stresu i niepokoju, a przy tym o połowę ryzyko urazów i upadków u osób starszych. Poza tym zwiększają pojemność tlenowa, energię i wytrzymałość oraz siłę mięśni. Zajęcia skierowane są do osób dorosłych, zarówno początkujących i zaawansowanych.

Organizator: Powiatowy Ośrodek Sportu i Rekreacji w Pszczynie, współorganizator: Powiat Pszczyński, patronat: Forum Seniorów Powiatu Pszczyńskiego.

Plakat informujący o wydarzeniu. Informacje w tekście.

Wprowadzenie: Biuro Rzecznika Prasowego

Inne wiadomości

  • Bezpieczeństwo

    Infolinia dla osób bezdomnych

    W związku z prowadzonymi działaniami w zakresie ochrony ludności podczas nadchodzącej zimy, wzorem lat ubiegłych w Śląskim Urzędzie Wojewódzkim w Katowicach z dniem 1 listopada uruchomiona zostanie infolinia o bezpłatnym trzycyfrowym numerze telefonu 987.

  • Oświata

    Uczniowie ze Studzienic z wizytą w Starostwie

    Drugoklasiści z Zespołu Szkolno-Przedszkolnego w Studzienicach realizują program „Drugoklasistów wędrówki po regionie”, pełen wycieczek i innych aktywności. We wtorek, 29 października odwiedzili Starostwo Powiatowe w Pszczynie, gdzie spotkali się z nimi starosta Grzegorz Wanot i wicestarosta Damian Cieszewski. Mogli też z bliska poznać starostwo i pracę urzędników.