Przez kilka najbliższych dni temperatura znów wyniesie ponad 30 st. Celsjusza.

Powiatowe Centrum Zarządzania Kryzysowego w Pszczynie informuje, że IMGW-PIB Centralne Biuro Prognoz Meteorologicznych w Krakowie ostrzega, że od wtorku do czwartku prognozowane są upały.

Na terenie województwa śląskiego we wtorek 21 lipca temperatura maksymalna wyniesie od 28 st. C do 30 st. C, natomiast w środę i czwartek (22 i 23 lipca) od 30 st. C do 33 st. C. Temperatura minimalna wyniesie od 17 st.C do 20 st.C.

Pobierz: Ostrzeżenie meteorologiczne, format pliku: PDF, rozmiar: 28.7 KB

Upały są szczególnie niebezpieczne dla małych dzieci i  osób w podeszłym wieku, chorych na cukrzycę, nadciśnienie i mających problemy z sercem. Dlatego powinny ograniczyć do niezbędnego minimum czas przebywania na słońcu, zwłaszcza w czasie najintensywniejszego jego działania tj. w godz. 12.00 do 15.00. Pamiętajcie też, by też spożywać dużą ilość płynów, najlepiej wody oraz nosić okrycia głowy w celu ochrony przed działaniem promieni słonecznych.

BEZPIECZNE ZACHOWANIA
 unikaj wychodzenia na zewnątrz w najgorętszej porze dnia
 unikaj nadmiernego nasłonecznienia, opalania, używaj kremów ochronnych
 chroń dzieci przed nadmiernym przegrzaniem, nasłonecznieniem i odwodnieniem
 w upalne dni nie zostawiaj w samochodzie dzieci, zwierząt, materiałów łatwopalnych
 jeśli musisz przebywać na zewnątrz noś przewiewne ubranie, zakrywające możliwie największa powierzchnię skóry, nakrycie głowy, przewiewne obuwie, okulary słoneczne
 pij regularnie duże ilości płynów, unikając napojów zawierających cukier lub alkohol, spożywaj lekkie posiłki, zwracając uwagę na ich świeżość (zwłaszcza nabiału, lodów, mrożonek)
 unikaj forsownego wysiłku fizycznego
 korzystaj z chłodnych (temperatura pokojowa) pryszniców i kąpieli; pamiętaj że zimny prysznic po przebywaniu w upale może spowodować szok termiczny
 unikaj dużych różnic temperatur między klimatyzowanymi pomieszczeniami i autami, a temperaturą panującą na zewnątrz
 utrzymuj chłód w pomieszczeniach: w ciągu dnia zamykaj i zasłaniaj okna po stronie nasłonecznionej, otwieraj okna, gdy temperatura jest niższa; zamykaj drzwi i okna w pomieszczeniach klimatyzowanych
 przebywaj w najchłodniejszym pomieszczeniu mieszkania, szczególnie nocą
 dbaj o zwierzęta: zabezpiecz je przed bezpośrednim nasłonecznieniem, zapewnij nieograniczony dostęp do wody pitnej, wietrz pomieszczenia w których przebywają
 obserwuj reakcje swojego organizmu podczas upałów - w przypadku złego samopoczucia zwróć się o pomoc do lekarza

TELEFONY ALARMOWE W RAZIE NIEBEZPIECZEŃSTWA

 112 - numer alarmowy
 999 - Pogotowie Ratunkowe
 998 - Straż Pożarna
 997 - Policja